
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 30 min HIIT & Hills Ride. This intervals class will push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. You'll work on improving your power and overall fitness. The music genre in class is hip-hop/rap to keep you motivated. This ride targets your glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Steve Aoki, Tove Lo, 21 Savage
Wiedergabeliste

Rakata
Arca
Surround Sound (feat. 21 Savage & Baby Tate)
JID, 21 Savage, Baby Tate
OKRA
Tyler, The Creator
Wiedergabeliste

Rakata
Arca
Surround Sound (feat. 21 Savage & Baby Tate)
JID, 21 Savage, Baby Tate
OKRA
Tyler, The Creator
Space Jam
Quad City Dj's, Quad City DJ's
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






