
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Steve Aoki, SG Lewis, Timmy Trumpet, I See MONSTAS
Wiedergabeliste

Survivor
2WEI, Edda Hayes
Ameno
Gabry Ponte, Marnik, Roberto Molinaro
Love Is You (Pelussje Remix)
Carol Williams
Wiedergabeliste

Survivor
2WEI, Edda Hayes
Ameno
Gabry Ponte, Marnik, Roberto Molinaro
Love Is You (Pelussje Remix)
Carol Williams
The Sky
Hallmore
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




