
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Ben Alldis for the 30 min HIIT & Hills Ride, a 30 minutes intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This high-intensity ride focuses on improving your power and overall fitness. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. Muscles worked include hamstrings, quads, and glutes. If you're looking for a challenging workout, this class is for you.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Sia, Coldplay
Wiedergabeliste
Unstoppable
SiaHypnagogic (I Can't Wait) [edit]
Love Regenerator, Calvin HarrisTill I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate Dogg
Wiedergabeliste
Unstoppable
SiaHypnagogic (I Can't Wait) [edit]
Love Regenerator, Calvin HarrisTill I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggSatisfaction
David Guetta, Benny Benassi
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%