Push through intervals and climbs in this 30-minute HIIT & Hills Ride with Ben Alldis. Class features pop music, Jog, Flat Road and Descending Recovery segments.

30 Min HIIT & Hills Ride with 11-Minute Intervals - Ben Alldis

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Cycling

Intervalle

Join Ben Alldis for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge your fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills to improve your power and overall fitness. The ride focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy an energizing session set to a pop music soundtrack that keeps you motivated throughout. Get ready for a dynamic and engaging ride with expert guidance from Ben.

Musik

In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Ride to pop hits in this 20-minute Pop Ride with Cody Rigsby. Class includes Flat Road, Intervals, Recovery, Climb and Descending Recovery segments.

20 Min Pop Ride with Intervals & Climb - Cody Rigsby

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See (feat. Mia Pfirrman)

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

Open Season (Gryffin Remix)

Petrified / Remember the Name

Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

Welcome To The Pleasuredome

Relax (Come Fighting)

Psyche

Renegade Mastah

Pete Tong + Friends: Ibiza Classics

Ghosts (feat. Jules Buckley)

Gregor Salto Ultimate Miami 2

Riddim Go

The Best of Sister Sledge (1973-1985)

We Are Family (1995 Remaster)

30 min HIIT & Hills Ride

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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