
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min HIIT & Hills Ride and experience a dynamic workout. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This intervals class will help improve your power and overall fitness. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a high-intensity ride that challenges and energizes.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Eminem, DJ Khaled, DJ Khaled
Wiedergabeliste

Just Us (feat. SZA)
DJ Khaled, SZA
Venom (Remix)
Eminem
Princess Diana
Ice Spice, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Just Us (feat. SZA)
DJ Khaled, SZA
Venom (Remix)
Eminem
Princess Diana
Ice Spice, Nicki Minaj
Queen's Speech 6
Lady Leshurr
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





