
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Chris Brown, The Weeknd, Ludacris, 2 Chainz
Wiedergabeliste

Saturday (Oooh! Ooooh!) (feat. Sleepy Brown)
Ludacris, Sleepy Brown
It's Okay (One Blood) (Explicit Version) (feat. Junior Reid)
Junior Reid, The Game
As Your Friend (feat. Chris Brown)
Afrojack, Chris Brown, AFROJACK
Wiedergabeliste

Saturday (Oooh! Ooooh!) (feat. Sleepy Brown)
Ludacris, Sleepy Brown
It's Okay (One Blood) (Explicit Version) (feat. Junior Reid)
Junior Reid, The Game
As Your Friend (feat. Chris Brown)
Afrojack, Chris Brown, AFROJACK
CIRCUS MAXIMUS (feat. The Weeknd & Swae Lee)
Travis Scott, The Weeknd, Swae Lee
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



