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30 min Helene Fischer Ride

30 min Helene Fischer Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 30 min Helene Fischer Ride. With these hits from Helene Fischer, you'll be powering through this music cycling class like a pro. Enjoy a pop music genre that will keep you motivated throughout the session. This ride will focus on working your glutes, hamstrings, and quads. Strap in and take your drive to the next level with Benny.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Helene Fischer

Wiedergabeliste

  • Phänomen

    Phänomen

    Helene Fischer
  • Best Of (Bonus Edition)

    Und morgen früh küss ich dich wach

    Helene Fischer
  • Farbenspiel

    Marathon

    Helene Fischer

Wiedergabeliste

  • Phänomen

    Phänomen

    Helene Fischer
  • Best Of (Bonus Edition)

    Und morgen früh küss ich dich wach

    Helene Fischer
  • Farbenspiel

    Marathon

    Helene Fischer
  • Herzbeben (The Mixes)

    Herzbeben (Afrojack Remix)

    Helene Fischer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%