
30 min Helene Fischer Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min Helene Fischer Ride. With these hits from Helene Fischer, you'll be powering through this music cycling class like a pro. Enjoy a pop music genre that will keep you motivated throughout the session. This ride will focus on working your glutes, hamstrings, and quads. Strap in and take your drive to the next level with Benny.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Helene Fischer
Wiedergabeliste

Phänomen
Helene Fischer
Und morgen früh küss ich dich wach
Helene Fischer
Marathon
Helene Fischer
Wiedergabeliste

Phänomen
Helene Fischer
Und morgen früh küss ich dich wach
Helene Fischer
Marathon
Helene Fischer
Herzbeben (Afrojack Remix)
Helene Fischer
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



