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30 min Hardstyle EDM Ride

30 min Hardstyle EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Was gibt es Schöneres, als sich beim Training vom Bass elektronischer Tanzmusik mitreißen zu lassen?

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Robin Schulz, Elderbrook, CamelPhat

Wiedergabeliste

  • Opera

    Opera (Extended Mix)

    Gabry Ponte, La Diva
  • Reborn

    Reborn

    Ummet Ozcan
  • Free (feat. Starsplash)

    Free (feat. Starsplash)

    Outsiders, Charly Lownoise, Starsplash

Wiedergabeliste

  • Opera

    Opera (Extended Mix)

    Gabry Ponte, La Diva
  • Reborn

    Reborn

    Ummet Ozcan
  • Free (feat. Starsplash)

    Free (feat. Starsplash)

    Outsiders, Charly Lownoise, Starsplash
  • Spack Jarrow (Extended Mix)

    Spack Jarrow (Extended Mix)

    Moti, W&W, MOTi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%