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30 min Hard Rock Ride

30 min Hard Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Hard Rock Ride and rock out to pounding guitar rock turned up to the max! This music cycling class takes you back to the very beginnings of hard rock, providing an energetic and immersive experience. With a focus on rock music, you'll be motivated by powerful tunes throughout the session. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Perfect for those who love rock music and cycling, this class is a great way to combine both passions.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Guns N' Roses, AC/DC, Pearl Jam, Mötley Crüe

Wiedergabeliste

  • Mass Slaughter

    Up All Night

    Slaughter
  • Dr. Feelgood

    Dr. Feelgood

    Mötley Crüe
  • British Steel

    Breaking the Law

    Judas Priest

Wiedergabeliste

  • Mass Slaughter

    Up All Night

    Slaughter
  • Dr. Feelgood

    Dr. Feelgood

    Mötley Crüe
  • British Steel

    Breaking the Law

    Judas Priest
  • Appetite For Destruction

    Welcome To The Jungle

    Guns N' Roses

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%