
30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 30 min Groove Ride, where you will let the power of the playlist move you. In this class, you'll be dancing along on your Bike to the hottest pop beats. No dance experience required! This groove class focuses on keeping you engaged and energized. Get ready to pedal and groove with Mila for an invigorating 30 minutes.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Dua Lipa, Whitney Houston, Usher
Wiedergabeliste

Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, Ludacris
Don't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)
Booty Luv
Ain't Nobody (Loves Me Better) (Felix Jaehn Happy Rave Mix) (feat. Jasmine Thompson)
Felix Jaehn, Jasmine Thompson
Wiedergabeliste

Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, Ludacris
Don't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)
Booty Luv
Ain't Nobody (Loves Me Better) (Felix Jaehn Happy Rave Mix) (feat. Jasmine Thompson)
Felix Jaehn, Jasmine Thompson
Feelings
KLP
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




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