
30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for 30 min Groove Ride, a 30 minutes groove class that lets the power of the playlist move you. In this choreography-based session, you'll be dancing along to the hottest pop beats on the Bike. No experience needed! This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and groove with Mila.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Britney Spears, Madonna
Wiedergabeliste

CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")
Justin Timberlake
Don't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)
Booty Luv
Dancing is Healing (Gabry Ponte Remix)
Rudimental, Charlotte Plank, Vibe Chemistry
Wiedergabeliste

CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")
Justin Timberlake
Don't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)
Booty Luv
Dancing is Healing (Gabry Ponte Remix)
Rudimental, Charlotte Plank, Vibe Chemistry
Feelings
KLP
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






