
30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 30 min Groove Ride and let the power of this playlist move you. In this class, you'll be dancing along on your Bike to the hottest electronic beats. No dance experience required! This groove class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and groove with Mila!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lady Gaga, Bruno Mars, The Chainsmokers, Anderson .Paak
Wiedergabeliste

The Boy Is Mine
Crawn
Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
Venus (Boys Noize Rework)
Bananarama, Boys Noize
Wiedergabeliste

The Boy Is Mine
Crawn
Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
Venus (Boys Noize Rework)
Bananarama, Boys Noize
To Be Real (feat. Cheryl Lynn)
Wuki, Lee Foss, Cheryl Lynn
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





