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20 min Groove Ride

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20 min Groove Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 14/4/25

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

NERVO, Lucas & Steve, Will Smith, Tommy Trash

Wiedergabeliste

  • Gettin' Jiggy Wit It

    Gettin' Jiggy Wit It

    Will Smith
  • What Would You Do for Love

    What Would You Do for Love

    NERVO
  • Sentimental

    Forever Baby

    Carlita, Janet Planet
  • Genie in a Bottle

    Genie in a Bottle

    Campsite Dream
  • Luv U Giv (Remixes)

    Luv U Giv (Nghtmre Remix)

    Tommy Trash
  • Set You Free

    Set You Free

    Lucas & Steve, Laura White
  • U Don't Want My Love

    Let's Groove

    Donald McCollum

Wiedergabeliste

  • Gettin' Jiggy Wit It

    Gettin' Jiggy Wit It

    Will Smith
  • What Would You Do for Love

    What Would You Do for Love

    NERVO
  • Sentimental

    Forever Baby

    Carlita, Janet Planet
  • Genie in a Bottle

    Genie in a Bottle

    Campsite Dream
  • Luv U Giv (Remixes)

    Luv U Giv (Nghtmre Remix)

    Tommy Trash
  • Set You Free

    Set You Free

    Lucas & Steve, Laura White
  • U Don't Want My Love

    Let's Groove

    Donald McCollum

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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