Direkt zum Inhalt
30 min Groove Ride

30 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Groove Ride and let the power of the playlist move you. In this choreography-based class, you’ll be dancing along to the hottest beats on the Bike. The class features electronic music to keep you energized throughout. No experience is needed to participate. Get ready to groove and enjoy the ride!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Miley Cyrus, Ava Max, Bishop Briggs, Stevie Nicks

Wiedergabeliste

  • Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Miley Cyrus, Stevie Nicks
  • Sweet but Psycho (Leon Lour Remix)

    Sweet but Psycho (Leon Lour Remix)

    Ava Max, Leon Lour
  • River (King Kavalier Remix)

    River (King Kavalier Remix)

    Bishop Briggs, King Kavalier

Wiedergabeliste

  • Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Miley Cyrus, Stevie Nicks
  • Sweet but Psycho (Leon Lour Remix)

    Sweet but Psycho (Leon Lour Remix)

    Ava Max, Leon Lour
  • River (King Kavalier Remix)

    River (King Kavalier Remix)

    Bishop Briggs, King Kavalier
  • KC & the Sunshine Band

    That's the Way (I Like It) [2004 Remaster]

    KC & The Sunshine Band

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%