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30 min Groove Ride

30 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Groove Ride, where the power of the playlist moves you. In this groove class, you'll be dancing along to the hottest electronic beats on the Bike. The choreography-based session requires no prior experience, making it accessible for everyone. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the rhythm. Get ready to groove and ride with Emma!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

DJ Snake, RÜFÜS DU SOL, Fred again.., R3HAB

Wiedergabeliste

  • Life Goes On (Alok Remix)

    Life Goes On (Alok Remix)

    Oliver Tree
  • Players

    Players

    Coi Leray
  • Mine (Bazzi vs. Nitti Gritti Remix)

    Mine (Bazzi vs. Nitti Gritti Remix)

    Bazzi vs.

Wiedergabeliste

  • Life Goes On (Alok Remix)

    Life Goes On (Alok Remix)

    Oliver Tree
  • Players

    Players

    Coi Leray
  • Mine (Bazzi vs. Nitti Gritti Remix)

    Mine (Bazzi vs. Nitti Gritti Remix)

    Bazzi vs.
  • House Every Weekend (Radio Edit)

    House Every Weekend (Radio Edit)

    David Zowie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%