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30 min Groove Ride

30 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Groove Ride, a choreography-based class designed to get you moving to the hottest beats on the Bike. Let the power of the playlist move you as you ride along to pop music. This groove class focuses on keeping the energy high and the rhythm steady. No experience is needed, making it accessible to all. Don't miss out on this dynamic ride led by Emma Lovewell.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ellie Goulding, Mark Ronson, Doja Cat

Wiedergabeliste

  • Don't Leave Me Lonely (feat. Yebba)

    Don't Leave Me Lonely (feat. Yebba)

    Mark Ronson, Yebba
  • Go (Blank Sea) [Remixes]

    Go (Blank Sea) (Diplo Remix)

    Zola Jesus
  • Take Me Back (Topic Remix)

    Take Me Back (Topic Remix)

    Lewis Thompson, David Guetta

Wiedergabeliste

  • Don't Leave Me Lonely (feat. Yebba)

    Don't Leave Me Lonely (feat. Yebba)

    Mark Ronson, Yebba
  • Go (Blank Sea) [Remixes]

    Go (Blank Sea) (Diplo Remix)

    Zola Jesus
  • Take Me Back (Topic Remix)

    Take Me Back (Topic Remix)

    Lewis Thompson, David Guetta
  • Stereo Love

    Stereo Love (Molella remix)

    Edward Maya, Vika Jigulina

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%