
30 min Gospel Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min Gospel Ride, a music cycling class designed to lift your spirits with gospel music. This 30 minutes session will move you both on and off the Bike. Enjoy the rhythm of country music as you pedal through the ride. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Experience the uplifting power of gospel music while getting a great workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pentatonix, Jazmine Sullivan, Yolanda Adams, Tom Santa
Wiedergabeliste

Joyful, Joyful
Pentatonix, Jazmine Sullivan
Free (feat. Purpose & Jade Milan Nelson)
Jonathan Nelson, Purpose, Jade Milan Nelson
Rainfall (Praise You)
Tom Santa
Wiedergabeliste

Joyful, Joyful
Pentatonix, Jazmine Sullivan
Free (feat. Purpose & Jade Milan Nelson)
Jonathan Nelson, Purpose, Jade Milan Nelson
Rainfall (Praise You)
Tom Santa
Breathe (feat. Jonathan McReynolds, DOE & Mav City Gospel Choir) (Live Version)
Maverick City Music, Chandler Moore, Jonathan McReynolds, DOE, Mav City Gospel Choir
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


