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30 min Gospel Ride

30 min Gospel Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 30 min Gospel Ride, a music cycling class designed to lift your spirits with gospel music. This 30 minutes session will move you both on and off the Bike. Enjoy the rhythm of country music as you pedal through the ride. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Experience the uplifting power of gospel music while getting a great workout.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pentatonix, Jazmine Sullivan, Yolanda Adams, Tom Santa

Wiedergabeliste

  • White Christmas

    Joyful, Joyful

    Pentatonix, Jazmine Sullivan
  • Finish Strong (feat. Purpose)

    Free (feat. Purpose & Jade Milan Nelson)

    Jonathan Nelson, Purpose, Jade Milan Nelson
  • Rainfall (Praise You)

    Rainfall (Praise You)

    Tom Santa

Wiedergabeliste

  • White Christmas

    Joyful, Joyful

    Pentatonix, Jazmine Sullivan
  • Finish Strong (feat. Purpose)

    Free (feat. Purpose & Jade Milan Nelson)

    Jonathan Nelson, Purpose, Jade Milan Nelson
  • Rainfall (Praise You)

    Rainfall (Praise You)

    Tom Santa
  • Breathe - EP

    Breathe (feat. Jonathan McReynolds, DOE & Mav City Gospel Choir) (Live Version)

    Maverick City Music, Chandler Moore, Jonathan McReynolds, DOE, Mav City Gospel Choir

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%