
30 min Gospel Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min Gospel Ride, a music cycling class that will lift your spirits with gospel music. This class is designed to move you both on and off the Bike. Enjoy the rhythm of country music as you cycle through this 30 minutes session. Cliff will guide you through a series of segments to keep you engaged throughout the ride. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes in this invigorating workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Kelly Rowland, Kirk Franklin, Lecrae
Wiedergabeliste

My Desire
Kirk Franklin, The Family, Kirk Franklin & The Family
Shabach (GHG7 Edit)
Byron Cage
So Good
Pastor Mike Jr.
Wiedergabeliste

My Desire
Kirk Franklin, The Family, Kirk Franklin & The Family
Shabach (GHG7 Edit)
Byron Cage
So Good
Pastor Mike Jr.
I Will Pray (Radio Edit)
Alaia & Gallo, DJ Rae
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



