
30 min Gospel Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min Gospel Ride, a music cycling class designed to lift your spirits. Enjoy the rhythm of gospel music that will move you both on and off the Bike. This class features country music to keep you motivated throughout the ride. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the session. Perfect for those looking to combine a love of music with a solid workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Anthony Brown & group therAPy, Maverick City Music, Kirk Franklin, Chandler Moore
Wiedergabeliste

I Can
Jovonta Patton
I Want It All Back (Live)
Tye Tribbett & G.A.
Up Up Up (feat. Zach Savage)
Anthony Brown & group therAPy, Zach Savage
Wiedergabeliste

I Can
Jovonta Patton
I Want It All Back (Live)
Tye Tribbett & G.A.
Up Up Up (feat. Zach Savage)
Anthony Brown & group therAPy, Zach Savage
Kingdom
Maverick City Music, Kirk Franklin, Naomi Raine, Chandler Moore
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


