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30 min Gospel Ride

30 min Gospel Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for a 30 min Gospel Ride that will lift your spirits with gospel music that will move you both on and off the Bike. This music cycling class features country music to keep you motivated throughout the ride. Cliff will guide you through an engaging session designed to work your glutes, hamstrings, and quads. The duration of the class is 30 minutes, providing an efficient workout. Get ready to enjoy a unique fitness experience with Cliff Dwenger.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kirk Franklin, Maverick City Music, Pharrell Williams, Anthony Brown & group therAPy

Wiedergabeliste

  • Closer Than You Think

    This Kind Of Love

    Jonathan Traylor
  • Playlist: The Very Best Of Tye Tribett

    I Want It All Back (Live)

    Tye Tribbett & G.A.
  • Move Your Heart

    I Thank God (feat. Dante Bowe, Maryanne Joshua George & Aaron Moses)

    Maverick City Music, UPPERROOM, Dante Bowe, Maryanne J. George, Aaron Moses

Wiedergabeliste

  • Closer Than You Think

    This Kind Of Love

    Jonathan Traylor
  • Playlist: The Very Best Of Tye Tribett

    I Want It All Back (Live)

    Tye Tribbett & G.A.
  • Move Your Heart

    I Thank God (feat. Dante Bowe, Maryanne Joshua George & Aaron Moses)

    Maverick City Music, UPPERROOM, Dante Bowe, Maryanne J. George, Aaron Moses
  • All Things

    All Things

    Kirk Franklin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%