
30 min Gospel Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min Gospel Ride, a music cycling class designed to lift your spirits with gospel music that will move you both on and off the Bike. This 30 minutes session features a country music genre to keep you motivated throughout your ride. Although primarily a cycling class, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through the workout. Cliff will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your time on the bike. Experience the uplifting power of gospel music while getting a solid workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Maverick City Music, Chandler Moore, Kirk Franklin, Anthony Brown & group therAPy
Wiedergabeliste

Blessings on Blessings
Anthony Brown & group therAPy
I Won't Let Go (Live)
John P. Kee, The New Life Community Choir
Shall Not Want (feat. Chandler Moore)
Elevation Worship, Maverick City Music, Chandler Moore
Wiedergabeliste

Blessings on Blessings
Anthony Brown & group therAPy
I Won't Let Go (Live)
John P. Kee, The New Life Community Choir
Shall Not Want (feat. Chandler Moore)
Elevation Worship, Maverick City Music, Chandler Moore
Stomp (Remix)
Kirk Franklin
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

