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30 min Gospel Ride

30 min Gospel Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 30 min Gospel Ride, a music cycling class designed to lift your spirits. Pedal to the rhythm of gospel music that will move you both on and off the Bike. This 30 minutes session features a country music genre to keep you motivated throughout. Although it is a cycling class, it will engage your glutes, hamstrings, and quads. Experience a unique and uplifting ride with Cliff Dwenger.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kirk Franklin, Maverick City Music, Chandler Moore, Elevation Worship

Wiedergabeliste

  • The Essential John P. Kee

    He'll Welcome Me (feat. John P. Kee)

    The New Life Community Choir, John P. Kee, John P Kee
  • The Rebirth of Kirk Franklin

    He Reigns / Awesome God

    Kirk Franklin
  • Playlist: The Very Best Of Byron Cage

    The Presence of the Lord Is Here

    Byron Cage

Wiedergabeliste

  • The Essential John P. Kee

    He'll Welcome Me (feat. John P. Kee)

    The New Life Community Choir, John P. Kee, John P Kee
  • The Rebirth of Kirk Franklin

    He Reigns / Awesome God

    Kirk Franklin
  • Playlist: The Very Best Of Byron Cage

    The Presence of the Lord Is Here

    Byron Cage
  • Wait On You (feat. Dante Bowe & Chandler Moore)

    Wait On You (feat. Dante Bowe & Chandler Moore)

    Elevation Worship, Maverick City Music, Dante Bowe, Chandler Moore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.