
30 min Gloriously Gospel Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min Gloriously Gospel Ride, a unique music cycling class. Enjoy a rousing live gospel choir as you pedal through a workout that fuses fitness and gospel music. This class features country music to keep you motivated and engaged. You'll be working out your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. Cliff's expert guidance ensures a focused and dynamic workout experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Whitney Houston, Kirk Franklin, Anthony Brown & group therAPy, Yolanda Adams
Wiedergabeliste

This Kind Of Love
Jonathan Traylor
Work Hard Pray Hard
Cliff Dwenger
Up Up Up (feat. Zach Savage)
Anthony Brown & group therAPy, Zach Savage
Wiedergabeliste

This Kind Of Love
Jonathan Traylor
Work Hard Pray Hard
Cliff Dwenger
Up Up Up (feat. Zach Savage)
Anthony Brown & group therAPy, Zach Savage
Blessing In The Storm
Kirk Franklin, The Family, Kirk Franklin & The Family
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


