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30 min Gloriously Gospel Ride

30 min Gloriously Gospel Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 30 min Gloriously Gospel Ride, a unique music cycling class. Enjoy a rousing live gospel choir as you pedal through a workout that fuses fitness and gospel music. This class features country music to keep you motivated and engaged. You'll be working out your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. Cliff's expert guidance ensures a focused and dynamic workout experience.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Whitney Houston, Kirk Franklin, Anthony Brown & group therAPy, Yolanda Adams

Wiedergabeliste

  • Closer Than You Think

    This Kind Of Love

    Jonathan Traylor
  • Work Hard Pray Hard

    Work Hard Pray Hard

    Cliff Dwenger
  • God's Got Me

    Up Up Up (feat. Zach Savage)

    Anthony Brown & group therAPy, Zach Savage

Wiedergabeliste

  • Closer Than You Think

    This Kind Of Love

    Jonathan Traylor
  • Work Hard Pray Hard

    Work Hard Pray Hard

    Cliff Dwenger
  • God's Got Me

    Up Up Up (feat. Zach Savage)

    Anthony Brown & group therAPy, Zach Savage
  • The Essential Kirk Franklin

    Blessing In The Storm

    Kirk Franklin, The Family, Kirk Franklin & The Family

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%