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30 min Gloriously Gospel Ride

30 min Gloriously Gospel Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 30 min Gloriously Gospel Ride, a unique music cycling workout. This class offers a rousing live gospel choir experience, blending fitness and gospel music. Enjoy an extraordinary fusion of country music and movement. This session focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Cliff will guide you through an engaging and uplifting ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Aretha Franklin, Kirk Franklin, Mary Mary, Samm Henshaw

Wiedergabeliste

  • Thankful

    Shackles (Praise You)

    Mary Mary
  • All Things New

    Get Up

    Tye Tribbett
  • Church (feat. EARTHGANG)

    Church (feat. EARTHGANG)

    Samm Henshaw, EARTHGANG

Wiedergabeliste

  • Thankful

    Shackles (Praise You)

    Mary Mary
  • All Things New

    Get Up

    Tye Tribbett
  • Church (feat. EARTHGANG)

    Church (feat. EARTHGANG)

    Samm Henshaw, EARTHGANG
  • Get Ready

    Get Ready

    Forever Jones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    30 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%