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30 min Gloria Estefan Ride

30 min Gloria Estefan Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 30 min Gloria Estefan Ride, where the rhythm is gonna get you moving. This theme class features a dance floor-ready ride through Gloria Estefan's greatest hits. You'll be working out to pop music, making each pedal stroke even more enjoyable. This session focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Hop on the Bike and let Robin guide you through this energetic ride.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Gloria Estefan, Carlinhos Brown

Wiedergabeliste

  • 90 Millas

    Píntame De Colores

    Gloria Estefan
  • Greatest Hits Vol. II

    Turn the Beat Around

    Gloria Estefan
  • Magalenha (feat. Carlinhos Brown)

    Magalenha (feat. Carlinhos Brown)

    Gloria Estefan, Carlinhos Brown

Wiedergabeliste

  • 90 Millas

    Píntame De Colores

    Gloria Estefan
  • Greatest Hits Vol. II

    Turn the Beat Around

    Gloria Estefan
  • Magalenha (feat. Carlinhos Brown)

    Magalenha (feat. Carlinhos Brown)

    Gloria Estefan, Carlinhos Brown
  • Mi Tierra

    Mi Tierra

    Gloria Estefan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%