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30 min German Pop Ride

30 min German Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 30 min German Pop Ride, a music cycling class that features the best from the German pop music charts. This 30 minutes session is designed to keep you moving with its energetic pop beats. The focus is purely on enjoying the music, making it a fun and engaging ride. Mayla's expert guidance ensures you stay motivated throughout the class. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy every moment of this ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Mark Forster, VIZE, Andreas Bourani, Tim Bendzko

Wiedergabeliste

  • Boxer

    Morgen

    Johannes Oerding
  • Bist du Okay

    Bist du Okay

    Mark Forster, VIZE
  • In Farbe - ReEdition

    Spinner

    Revolverheld

Wiedergabeliste

  • Boxer

    Morgen

    Johannes Oerding
  • Bist du Okay

    Bist du Okay

    Mark Forster, VIZE
  • In Farbe - ReEdition

    Spinner

    Revolverheld
  • Spieltrieb

    An alle Ladies

    Ohrbooten

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%