
30 min German Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Cycling
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Join Irène Kaymer for a 30 min German Pop Ride. This music cycling class will have you moving to the best hits from the German pop music charts. The class focuses on a pop music genre, creating an energetic atmosphere throughout the ride. Although it's a cycling class, it will engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy this immersive experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Helene Fischer, Tim Bendzko, Herbert Grönemeyer, Nina Chuba
Wiedergabeliste

Kein Problem
Tim Bendzko
Niemals Allein
SOPHIA
Paris
Mathea
Wiedergabeliste

Kein Problem
Tim Bendzko
Niemals Allein
SOPHIA
Paris
Mathea
Marie
ALLE ACHTUNG
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






