
30 min German Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min German Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to the best of German pop music charts. This 30 minutes session focuses on the energetic beats of pop music, making it a lively ride. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads throughout the class. Benny Adami will guide you through this immersive experience. Get ready to enjoy a rhythmic ride with German pop hits.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Max Giesinger, Revolverheld, Johannes Oerding, Wir sind Helden
Wiedergabeliste

Mein Herz ist ein Tourist
Tonbandgerät
Alles endet (aber nie die Musik)
Casper
Hundert Leben (Radio Mix)
Johannes Oerding
Wiedergabeliste

Mein Herz ist ein Tourist
Tonbandgerät
Alles endet (aber nie die Musik)
Casper
Hundert Leben (Radio Mix)
Johannes Oerding
Soundso
Wir sind Helden
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




