
30 min German Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min German Hip Hop Ride, a music cycling class that will get you moving to the beat of the hottest German hip hop songs. This 30 minutes session is designed to help you burn off energy while enjoying a great playlist. The class features hip-hop/rap music that keeps you motivated throughout the ride. Although the focus is on cycling, you'll also engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Cliff and experience a dynamic workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Luciano, BIA, Hurts, Nina Chuba
Wiedergabeliste

Hausfriedensbruch
Samy Deluxe
Goldjunge
Sido
21 (feat. Ghanaian Stallion)
MEGALOH, Megaloh, Oga Beats, Ghanaian Stallion
Wiedergabeliste

Hausfriedensbruch
Samy Deluxe
Goldjunge
Sido
21 (feat. Ghanaian Stallion)
MEGALOH, Megaloh, Oga Beats, Ghanaian Stallion
Bamba (feat. BIA)
Luciano, Aitch, BIA
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





