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30 min Future Ride

30 min Future Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min Future Ride, a music cycling class that will get you moving to the rhythm of hip-hop/rap. Zone into Future’s signature melodic flow and dial up the intensity. In this class, you'll join Alex on the Bike to run to the rap superstar’s biggest hits. This session will focus on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the music.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Future, Future, Drake, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • DS2 (Deluxe)

    Real Sisters

    Future
  • Pluto 3D

    Turn On The Lights

    Future
  • 56 Nights

    March Madness

    Future

Wiedergabeliste

  • DS2 (Deluxe)

    Real Sisters

    Future
  • Pluto 3D

    Turn On The Lights

    Future
  • 56 Nights

    March Madness

    Future
  • I NEVER LIKED YOU

    GOLD STACKS

    Future

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.