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30 min Feel Good Ride

30 min Feel Good Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

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Join Ally Love for the 30 min Feel Good Ride, a themed class designed to uplift your spirits. Catch some positive vibes with this collection of Ally's Feel Good themed rides. Enjoy a musical mix of hip-hop/rap tracks that will lift you higher and have you dancing in the saddle. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride with Ally and feel the energy.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Justin Bieber, Jax Jones, Duke Dumont

Wiedergabeliste

  • The Heist

    Thrift Shop (feat. Wanz)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Wanz
  • The Hits

    Milkshake

    Kelis
  • EP1

    I Got U (feat. Jax Jones)

    Duke Dumont, Jax Jones

Wiedergabeliste

  • The Heist

    Thrift Shop (feat. Wanz)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Wanz
  • The Hits

    Milkshake

    Kelis
  • EP1

    I Got U (feat. Jax Jones)

    Duke Dumont, Jax Jones
  • STAY

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%