
30 min Epic Sing-Along Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Feiere den Women's History Month bei diesem 30-minütigen epischen Ride zum Mitsingen mit Jenn Sherman.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Madonna, Cher, Destiny's Child
Wiedergabeliste

Shoop
Salt-N-Pepa
Irreplaceable
Beyoncé
Before He Cheats
Carrie Underwood
Wiedergabeliste

Shoop
Salt-N-Pepa
Irreplaceable
Beyoncé
Before He Cheats
Carrie Underwood
Independent Women, Pt. 1
Destiny's Child
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%



