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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 30 min EDM Ride, a music cycling class that takes you on a journey with electronic dance music. This 30 minutes session focuses on the rhythm and energy of EDM, making it an exciting ride from start to finish. The class is designed to work your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Feel the pulse of the music as you pedal through each segment, guided by Mila's expert instruction. Get ready to ride to the beat and let the bass drive your workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Jax Jones, David Guetta, MNEK, Joel Corry

Wiedergabeliste

  • Got The Love

    Got The Love

    Don Diablo, Khrebto
  • OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [Joel Corry VIP Mix]

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [Joel Corry VIP Mix]

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie, Charli xcx
  • Bittersweet Goodbye

    Bittersweet Goodbye

    Issey Cross

Wiedergabeliste

  • Got The Love

    Got The Love

    Don Diablo, Khrebto
  • OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [Joel Corry VIP Mix]

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [Joel Corry VIP Mix]

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie, Charli xcx
  • Bittersweet Goodbye

    Bittersweet Goodbye

    Issey Cross
  • Forget You (FAST BOY VIP Mix)

    Forget You (FAST BOY VIP Mix)

    FAST BOY, Topic

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%