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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 30 min EDM Ride, a music cycling class that will take you on an exhilarating journey. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride! Enjoy the pulsating beats of electronic music as you pedal through this 30 minutes session. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Mila and let the music drive your workout!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Avicii, Pharrell Williams, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Turn the Music Louder (Rumble) (Radio Edit) (feat. Tinie Tempah)

    Turn the Music Louder (Rumble) (Radio Edit) (feat. Tinie Tempah)

    KDA, Tinie Tempah, Katy B
  • Get Get Down

    Get Get Down (Radio Edit)

    Merk & Kremont
  • Adiemus

    Adiemus

    Timmy Trumpet, Lotus

Wiedergabeliste

  • Turn the Music Louder (Rumble) (Radio Edit) (feat. Tinie Tempah)

    Turn the Music Louder (Rumble) (Radio Edit) (feat. Tinie Tempah)

    KDA, Tinie Tempah, Katy B
  • Get Get Down

    Get Get Down (Radio Edit)

    Merk & Kremont
  • Adiemus

    Adiemus

    Timmy Trumpet, Lotus
  • Until Now

    One (Your Name) (feat. Pharrell)

    Swedish House Mafia, Pharrell Williams, Pharrell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%