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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 30 min EDM Ride, a music cycling class that will energize your workout. The focus is on electronic dance music, making every moment exciting as the bass drops. This ride targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. The class is designed to keep you motivated and moving to the beat. Get ready to experience a dynamic ride with Jess King.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Boney M., Nadia Ali, LIZOT, Starkillers

Wiedergabeliste

  • Daddy Cool (Club VIP Mix)

    Daddy Cool

    LIZOT, Boney M.
  • Caliente (Na Na Na)

    Caliente (Na Na Na)

    Matroda, RICCI
  • Darkness

    Darkness

    Habstrakt

Wiedergabeliste

  • Daddy Cool (Club VIP Mix)

    Daddy Cool

    LIZOT, Boney M.
  • Caliente (Na Na Na)

    Caliente (Na Na Na)

    Matroda, RICCI
  • Darkness

    Darkness

    Habstrakt
  • Acid Trippin

    Acid Trippin

    Dave Winnel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%