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30 min EDM Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Was gibt es Schöneres, als sich beim Training vom Bass elektronischer Tanzmusik mitreißen zu lassen?

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Alesso, David Guetta, Usher, Kygo

Wiedergabeliste

  • Kids in Love

    Remind Me to Forget

    Kygo, Miguel
  • Life (Deluxe)

    Changing (feat. Paloma Faith)

    Sigma, Paloma Faith
  • One Last Time

    One Last Time

    Alesso, DubVision

Wiedergabeliste

  • Kids in Love

    Remind Me to Forget

    Kygo, Miguel
  • Life (Deluxe)

    Changing (feat. Paloma Faith)

    Sigma, Paloma Faith
  • One Last Time

    One Last Time

    Alesso, DubVision
  • Get To Know

    Changing

    Becky Hill

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%