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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Was gibt es Schöneres, als sich beim Training vom Bass elektronischer Tanzmusik mitreißen zu lassen?

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, Sia, Kendrick Lamar, Major Lazer

Wiedergabeliste

  • Higher (feat. iann dior)

    Higher (feat. iann dior)

    Clean Bandit, iann dior
  • Push the Feeling (feat. Big Narstie)

    Push the Feeling (feat. Big Narstie)

    Nightcrawlers, John Reid, Big Narstie
  • Freak (feat. Kardinal Offishall)

    Freak (feat. Kardinal Offishall)

    Estelle, Kardinal Offishall

Wiedergabeliste

  • Higher (feat. iann dior)

    Higher (feat. iann dior)

    Clean Bandit, iann dior
  • Push the Feeling (feat. Big Narstie)

    Push the Feeling (feat. Big Narstie)

    Nightcrawlers, John Reid, Big Narstie
  • Freak (feat. Kardinal Offishall)

    Freak (feat. Kardinal Offishall)

    Estelle, Kardinal Offishall
  • Remix The Classics (Vol. 4)

    Freek'n You (Aqcora Remix)

    Jodeci, Aqcora

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%