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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for a 30 min EDM Ride and experience an energizing music cycling session. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride! This class features electronic music to keep you motivated throughout. Focus on your endurance and strength as you cycle through various segments. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this dynamic session.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

R3hab, R3HAB, KSHMR, Calvin Harris

Wiedergabeliste

  • Funk Wav Bounces Vol.1

    Cash Out (feat. ScHoolboy Q, PARTYNEXTDOOR & D.R.A.M.)

    ScHoolboy Q, PARTYNEXTDOOR, Calvin Harris, Dråm
  • ENERGY (Special Edition)

    Watch Your Step

    Disclosure, Kelis
  • Whine Up Remixes

    Whine Up (Johnny Vicious Mix Show) (feat. Elephant Man)

    Kat Deluna, Elephant Man, Johnny Vicious, Kat DeLuna

Wiedergabeliste

  • Funk Wav Bounces Vol.1

    Cash Out (feat. ScHoolboy Q, PARTYNEXTDOOR & D.R.A.M.)

    ScHoolboy Q, PARTYNEXTDOOR, Calvin Harris, Dråm
  • ENERGY (Special Edition)

    Watch Your Step

    Disclosure, Kelis
  • Whine Up Remixes

    Whine Up (Johnny Vicious Mix Show) (feat. Elephant Man)

    Kat Deluna, Elephant Man, Johnny Vicious, Kat DeLuna
  • Karate (Mixes)

    Karate

    R3hab, KSHMR, R3HAB

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%