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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 30 min EDM Ride, a music cycling class that takes you on a journey driven by the beats of electronic dance music. This 30 minutes ride isn't about where you've been but where the bass will take you when it drops. Enjoy the pulse-pounding rhythms of electronic music as you pedal through the session. This class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Let the music guide you through an exhilarating workout experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Beyoncé, RÜFÜS DU SOL, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • HiROQUEST: Genesis

    Whole Again (feat. John Martin)

    Steve Aoki, KAAZE, John Martin
  • Opera

    Opera (Extended Mix)

    Gabry Ponte, La Diva
  • Runnin' (Lose It All) (The Remixes) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)

    Runnin' (Lose It All) (Zinc Remix) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)

    Naughty Boy, Beyoncé, Arrow Benjamin

Wiedergabeliste

  • HiROQUEST: Genesis

    Whole Again (feat. John Martin)

    Steve Aoki, KAAZE, John Martin
  • Opera

    Opera (Extended Mix)

    Gabry Ponte, La Diva
  • Runnin' (Lose It All) (The Remixes) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)

    Runnin' (Lose It All) (Zinc Remix) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)

    Naughty Boy, Beyoncé, Arrow Benjamin
  • Surrender

    Make It Happen

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%