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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 30 min EDM Ride and let the bass guide your journey in this electronic dance music ride. This 30 minutes music cycling class is all about the beats and rhythms of electronic music. Benny will lead you through an energizing ride that focuses on glutes, hamstrings, and quads. Feel the power of the music as you pedal through each segment. Get ready to ride to the beat and enjoy the experience!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Klaas, RÜFÜS DU SOL, Becky Hill, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Tetra

    Happy (feat. Derek Martin)

    C2C, Derek Martin
  • Maniac (Squired & Benzi Remix)

    Maniac (Squired & Benzi Remix)

    Michael Sembello
  • Hello (Turn Your Radio On)

    Hello (Turn Your Radio On)

    Klaas

Wiedergabeliste

  • Tetra

    Happy (feat. Derek Martin)

    C2C, Derek Martin
  • Maniac (Squired & Benzi Remix)

    Maniac (Squired & Benzi Remix)

    Michael Sembello
  • Hello (Turn Your Radio On)

    Hello (Turn Your Radio On)

    Klaas
  • My Heart Goes (La Di Da) (Topic VIP Remix)

    My Heart Goes (La Di Da) (Topic VIP Remix)

    Becky Hill, Topic

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%