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30 min EDM Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Was gibt es Schöneres, als sich beim Training vom Bass elektronischer Tanzmusik mitreißen zu lassen?

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Clementine Douglas, Cristoph, Calvin Harris, RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Tell Me

    Tell Me

    Sonny Fodera, Clementine Douglas
  • Life Is Simple (Move Your Body)

    Life Is Simple (Move Your Body)

    Maesic, Marshall Jefferson, Salomé Das
  • Control

    Control

    Cristoph, Panama, Tigerblind

Wiedergabeliste

  • Tell Me

    Tell Me

    Sonny Fodera, Clementine Douglas
  • Life Is Simple (Move Your Body)

    Life Is Simple (Move Your Body)

    Maesic, Marshall Jefferson, Salomé Das
  • Control

    Control

    Cristoph, Panama, Tigerblind
  • Blessings (Max Styler Remix)

    Blessings (Max Styler Remix)

    Calvin Harris, Clementine Douglas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%