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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min EDM Ride, a music cycling class that will keep you energized from start to finish. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride! This class features a dynamic playlist of electronic tracks to keep you motivated. While you ride, you'll work your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal to the beat and enjoy an invigorating workout with Ben.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Ellie Goulding, CamelPhat, Céline Dion

Wiedergabeliste

  • Good Time (Low Steppa Remix)

    Good Time (Low Steppa Remix)

    Jodie Harsh
  • Miracle

    Miracle

    Calvin Harris, Ellie Goulding
  • Summer 91 (Looking Back)

    Summer 91 (Looking Back)

    Noizu

Wiedergabeliste

  • Good Time (Low Steppa Remix)

    Good Time (Low Steppa Remix)

    Jodie Harsh
  • Miracle

    Miracle

    Calvin Harris, Ellie Goulding
  • Summer 91 (Looking Back)

    Summer 91 (Looking Back)

    Noizu
  • Make Luv (Remixes)

    Make Luv (Illyus & Barrientos Remix)

    Jay Pryor, Illyus & Barrientos

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%