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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for 30 min EDM Ride, a music cycling class that will take you on an exhilarating journey with the beats of electronic dance music. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this ride. Feel the energy of the electronic genre as you cycle through the session. This class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal to the rhythm with Ben and enjoy the ride!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diplo, Disclosure, Becky Hill, Miguel

Wiedergabeliste

  • Waking Up

    Waking Up

    MJ Cole, Cedric Gervais, Freya Ridings
  • Talamanca

    Talamanca

    BURNS
  • Gecko (Overdrive) [Radio Edit]

    Gecko (Overdrive) [Radio Edit]

    Oliver Heldens, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • Waking Up

    Waking Up

    MJ Cole, Cedric Gervais, Freya Ridings
  • Talamanca

    Talamanca

    BURNS
  • Gecko (Overdrive) [Radio Edit]

    Gecko (Overdrive) [Radio Edit]

    Oliver Heldens, Becky Hill
  • Superstars #1 Hits Remixed

    Milkshake (DJ Zinc Radio Edit)

    Kelis, DJ Zinc

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%