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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min EDM Ride, a music cycling class designed to elevate your workout with electronic dance music. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this energizing ride. The class features a dynamic playlist of electronic tracks that will keep you motivated throughout the session. Although primarily a cycling class, you'll feel the burn in your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through the beats. Get ready to ride to the rhythm and let the music guide your workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Swedish House Mafia, Rudimental, OneRepublic

Wiedergabeliste

  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Club Life, Vol. 3 - Stockholm

    If I Lose Myself

    OneRepublic, Alesso, One Republic
  • Electrospective: Electronic Music Since 1958

    One (Radio Edit)

    Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Club Life, Vol. 3 - Stockholm

    If I Lose Myself

    OneRepublic, Alesso, One Republic
  • Electrospective: Electronic Music Since 1958

    One (Radio Edit)

    Swedish House Mafia
  • Reload (Remixes)

    Reload (Radio Edit)

    Sebastian Ingrosso, Tommy Trash, John Martin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%