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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min EDM Ride, a music cycling class that will energize your workout routine. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride! This class features an exciting electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. As you pedal through, you'll be working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to experience a dynamic and engaging ride with Ben Alldis.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Calvin Harris, Sia, Avicii

Wiedergabeliste

  • True (Bonus Edition)

    Wake Me Up

    Avicii
  • The Greatest Hits: Why Try Harder

    Right Here, Right Now

    Fatboy Slim
  • Ready For The Weekend

    I'm Not Alone (Radio Edit)

    Calvin Harris

Wiedergabeliste

  • True (Bonus Edition)

    Wake Me Up

    Avicii
  • The Greatest Hits: Why Try Harder

    Right Here, Right Now

    Fatboy Slim
  • Ready For The Weekend

    I'm Not Alone (Radio Edit)

    Calvin Harris
  • Nothing but the Beat

    Titanium (feat. Sia)

    David Guetta, Sia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%