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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min EDM Ride, a music cycling class that focuses on the energy and rhythm of electronic dance music. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this ride. This class features a curated playlist of electronic tracks to keep you motivated throughout the session. The ride targets muscles including glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower-body workout. Perfect for those who love high-energy music and a dynamic cycling experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Avicii, Tiësto, RÜFÜS DU SOL, Martin Garrix

Wiedergabeliste

  • Torus

    Tidal Wave (feat. Alpines)

    Alpines, Sub Focus
  • Free (Do What U Want) (feat. Jules Buckley)

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
  • 10:35 (feat. Tate McRae) [Joel Corry Remix]

    10:35 (feat. Tate McRae) [Joel Corry Remix]

    Tiësto, Tate McRae

Wiedergabeliste

  • Torus

    Tidal Wave (feat. Alpines)

    Alpines, Sub Focus
  • Free (Do What U Want) (feat. Jules Buckley)

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
  • 10:35 (feat. Tate McRae) [Joel Corry Remix]

    10:35 (feat. Tate McRae) [Joel Corry Remix]

    Tiësto, Tate McRae
  • Alive (KREAM Remix) (feat. The Moth & The Flame)

    Alive (KREAM Remix) (feat. The Moth & The Flame)

    deadmau5, Kaskade, Kx5, The Moth & The Flame

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%