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30 min EDM Ride

30 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min EDM Ride, a music cycling class that takes you on an energetic journey with electronic dance music. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electrifying ride. This class focuses on the glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the beats and rhythms of electronic music as you pedal through this engaging session. Get ready to ride with Ben and let the music guide you.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Sia, Avicii, Galantis

Wiedergabeliste

  • Honest (feat. Salena Mastroianni)

    Honest (feat. Salena Mastroianni)

    Josh Hunter, Salena Mastroianni
  • Feel Ma Boogie

    Feel Ma Boogie

    Illyus & Barrientos, Danny Howard
  • Pharmacy

    Runaway (U & I)

    Galantis

Wiedergabeliste

  • Honest (feat. Salena Mastroianni)

    Honest (feat. Salena Mastroianni)

    Josh Hunter, Salena Mastroianni
  • Feel Ma Boogie

    Feel Ma Boogie

    Illyus & Barrientos, Danny Howard
  • Pharmacy

    Runaway (U & I)

    Galantis
  • Played-A-Live (The Bongo Song)

    Played-A-Live (The Bongo Song) (Radio Edit)

    Safri Duo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%