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30 min Earth Day Ride

30 min Earth Day Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Earth Day Ride and pedal for the planet. This theme class features a worldly mix of pop tracks that will push you further and lift you higher. While cycling, you'll work your hamstrings, quads, and glutes. Celebrate Earth Day with an inspiring ride that encourages hope for a brighter future. Let Charlotte guide you through this motivating session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Marvin Gaye, Weezer, The Beatles, Lost Frequencies

Wiedergabeliste

  • Abbey Road (Remastered)

    Here Comes The Sun (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Konk (Deluxe)

    Stormy Weather

    The Kooks
  • Sunny

    Sunny

    Boney M.

Wiedergabeliste

  • Abbey Road (Remastered)

    Here Comes The Sun (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Konk (Deluxe)

    Stormy Weather

    The Kooks
  • Sunny

    Sunny

    Boney M.
  • Anthology

    Walking On Sunshine

    Katrina & The Waves

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%