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30 min Drum & Bass Ride

30 min Drum & Bass Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Get ready for the 30 min Drum & Bass Ride with Mila Lazar. This music cycling class is all about resounding bass and rapid beats on this ride to the rhythms of the biggest and best drum and bass bangers! You'll be immersed in the electronic music genre as you pedal through the session. Mila Lazar will guide you through this energetic ride, focusing on your hamstrings, quads, and glutes. Join this 30 minutes session for a unique cycling experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disclosure, Rudimental, John Newman, Years & Years

Wiedergabeliste

  • Feel the Love (feat. John Newman)

    Feel the Love (feat. John Newman)

    Rudimental, John Newman
  • No More 54

    No More 54

    Dada Life
  • Fine Day

    Fine Day

    Sub Focus

Wiedergabeliste

  • Feel the Love (feat. John Newman)

    Feel the Love (feat. John Newman)

    Rudimental, John Newman
  • No More 54

    No More 54

    Dada Life
  • Fine Day

    Fine Day

    Sub Focus
  • Human (Remixes)

    Human (Rudimental Remix)

    Rag'n'Bone Man

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%