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30 min Drum & Bass Ride

30 min Drum & Bass Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 30 min Drum & Bass Ride, a music cycling class. Immerse yourself in the rhythms of the biggest and best drum and bass bangers. This 30 minutes session features resounding bass and rapid beats, perfect for electronic music lovers. While cycling, you'll work your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal to the beat with Mila!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Becky Hill, David Guetta, Tiësto, Gorgon City

Wiedergabeliste

  • Give Me Your Love (Remixes) (feat. Nile Rodgers)

    Give Me Your Love (Andy C Remix) (feat. Nile Rodgers)

    Andy C, Sigala, John Newman, Nile Rodgers
  • Crazy What Love Can Do (Remixes)

    Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [Grafix Remix] (feat. Becky Hill)

    David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill
  • The Agony & The Ecstasy

    The First Note Is Silent (feat. Tiësto & Underworld) [Instrumental] (feat. Tiësto & Underworld)

    High Contrast, Tiësto, Underworld

Wiedergabeliste

  • Give Me Your Love (Remixes) (feat. Nile Rodgers)

    Give Me Your Love (Andy C Remix) (feat. Nile Rodgers)

    Andy C, Sigala, John Newman, Nile Rodgers
  • Crazy What Love Can Do (Remixes)

    Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [Grafix Remix] (feat. Becky Hill)

    David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill
  • The Agony & The Ecstasy

    The First Note Is Silent (feat. Tiësto & Underworld) [Instrumental] (feat. Tiësto & Underworld)

    High Contrast, Tiësto, Underworld
  • Real Life (Murdock Remix) (feat. NAATIONS)

    Real Life (Murdock Remix) (feat. NAATIONS)

    Duke Dumont, Gorgon City, NAATIONS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%